ういすぷのブログ

ういすぷの記録帳

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  歩いた！
  
  
  18000歩！距離にして、10km位です。ここ数日は、このくらい歩いています。普段の運動不足もあって、ふくらはぎがパンパン。そして、腰にもきて、湿布の毎日です。もうちょっと、このくらい歩く日が続きそう。これで、少しは鍛えられればいいのですが、そうでもないですよね。体重もそう変わらない。ふぅ。痛い。撮影機材：Canon PowerShot A495補正処理：Photoshop CS4 Extende [...]
  • 運動不足
  • 18000歩
  • 10km
  • 歩く
  • 腰痛
  • ふくらはぎ
  2012.11.15
• 今日も、みだれまくり。
  
  
  今日も、早く寝すぎて、早く起きすぎた。そして、歩きすぎて足の節々が痛いです。とくに、足の裏と親指付近が痛かった。この頃、天気も悪く散歩もしてません。運動不足がでてきたなぁ。
  • 運動不足
  2010.11.12