こむら返り

2012.09.17
ここ数日、連続で発生中の「こむら返り」が辛いです。
ふくらはぎが、つっぱるし、激痛がはしるのでつらい。

寝ているときに起きるので、寝起きも最悪です。
これは、水分不足などが原因でしょうか。
毎日暑いので、汗だくです。

痛い。
今日は、湿布デー。

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