今日はあついぞー!
2015.05.29
今日は、珍しく暑くなりました!
お昼を過ぎた当たりから暑さが気になるくらいになり、夕方の室温が29度をまわりました。
暑い!
それもそのはず、気象庁のデータでも、29度近くまで上がっています。
ここまで暑いと、室内にいても熱中症になってしまいます。
扇風機やクーラーなどを利用しつつ、水分補給とミネラル特に塩分の補給を忘れずにしたいものです。
スポーツドリンクでもいいのですが、糖分の過剰摂取に注意しなくてはなりません。
こういうときは
経口補水液がお勧めです。
いざというときのために一つ、用意しておきたいですね。
ただし、塩分が多いのでご注意です。